Skip to content

Динамические медитации ОШО. 3 день марафона

Сегодня 3 день моего марафона по динамическим медитациям ОШО.

Сегодня поздно вышла из дома – примерно в 6:15

С учетом, того, что живу я за городом, выйти в 6:15 – значит практически гарантировано опоздать.Осознав этот факт, мозг начал креативить вариант за вариантом и нашел с десяток альтернатив, где и как провести Динамику. В том числе в собственном офисе…

Но мне очень захотелось во что бы то не стало попасть на арбат. Я решила отпустить контроль и просто ехать – а там будь как будет. Оптимус Прайм в навигаторе подбодрил меня фразой: “Держись человек! Осталось совсем немного”. В общем – то ли все светофоры договорились светить зеленым, а машины расступаться на моем пути, то ли время как -то растянулось… – вбежала в клуб я ровно в 7:00…

Отпусти контроль

Это была очень искренняя практика.
Пространство вознаградило меня за решение несмотря ни на что быть вовремя… сегодня и сам зал и люди в нем и мастер и музыка… – все было особенным и помогло глубже уйти в практику…

1 стадия – дыхание
Дышу и чувствую как с каждым разом легкие раскрываются… Я все четче чувствую центр и воздух, который врывается…

2 стадия – катарсис
Удивительно и потрясающе прошла эта стадия сегодня…

Несколько ощущений:

  • получилось раствориться в звуке;
  • ощутила энергию, которую передаю голосом – это как лавина, как волна, как поток света… мощный и сильный, который может очищать;

3 стадия – мантра “Ху!”. Прыжки
Прыгала тотальнее и мощнее, чем обычно.

Интересно, как все мы взаимосвязаны…Сегодня удалось поймать фокус внимания.

Как только рядом оказывался кто-то мощный, и мое внимание переключалось на внешний фактор – тело (не уставая при этом) моментально сонастраивалось и начинало прыгать в такт… Сегодня старалась концентрировать внимание на центре…

Поняла, что дело не во внешнем объекте – сила внутри… вопрос концентрации и фокуса внимания.

4 стадия – СТОП!
Несмотря на энергичную стадию прыжков влетела в “СТОП!” с абсолютно ровным дыханием…

Руки налились огненной  приятной энергией с первой секунды в 1 момент… Благодаря этому моменту ощутила свое тело за пределами кожи…

Главная мысль этим утром – отпустить контроль! 

Published inДинамические медитации ОШО

Be First to Comment

Ваш комментарий...

%d такие блоггеры, как: