Skip to content

Динамические медитации ОШО. 4 день марафона

Сегодня был 4 день марафона по Динамическим медитациям ОШО.

Это была замечательная, мягкая, свободная и настоящая практика.

Провокации ума

1 стадия – дыхание
Дышала и старалась, сбивала ритм…

2 стадия – катарсис
Ушла в слабость и позволить себе просто быть… как есть…

3 стадия – мантра “Ху!”. Прыжки
Прыгала сегодня в своем ритме, прислушиваясь только к тому , что внутри… не реагировала на внешние факторы…

4 стадия – СТОП!
Сегодня постигала покой и тишину…

Главная мысль этим утром – снять контроль ума и “должен”… перестать выполнять чьи-то программы…

Сегодня мне не хотелось быть эффективной, как Рэмбо. Не хотелось даже стараться…Я отпустила все свои намерения и позволила себе просто быть здесь и сейчас.

Как есть… Почувствовала слабость и не стала сопротивляться – вместо этого, отпустила ум и “надо” и пошла в нее глубже…

Удивительно, но факт…В этой слабости и отсутствии контроля пришло ощущение силы…

 

Published inДинамические медитации ОШО

Be First to Comment

Ваш комментарий...

%d такие блоггеры, как: